Một nghiên cứu cho thấy rằng trong khi ngủ, não của bạn đang xử lý thông tin mà bạn không nhận thức được.
Tín dụng hình ảnh: suez92
Kimberly Fenn, nhà nghiên cứu chính của dự án, cho biết:
Bạn và tôi có thể đi ngủ cùng một lúc và ngủ cùng một lúc, nhưng trong khi trí nhớ của bạn có thể tăng đáng kể, có thể không có thay đổi nào trong tôi.
Chúng tôi suy đoán rằng chúng tôi có thể đang nghiên cứu một dạng bộ nhớ riêng biệt, khác với các hệ thống bộ nhớ truyền thống. Có bằng chứng đáng kể rằng trong khi ngủ, não của bạn đang xử lý thông tin mà bạn không nhận thức được và khả năng này có thể đóng góp vào trí nhớ trong trạng thái thức giấc.
Trong nghiên cứu của hơn 250 người, Fenn và Zach Hambrick, phó giáo sư tâm lý học, cho rằng mọi người có được những hiệu ứng khác nhau rất lớn từ khả năng bộ nhớ giấc ngủ này, với một số ký ức được cải thiện đáng kể và những người khác thì không. Khả năng này là một dạng bộ nhớ mới, chưa được xác định trước đó.
Kimberly Fenn thuộc Đại học bang Michigan. Tín dụng hình ảnh: MSU
Cô nói thêm rằng hầu hết mọi người cho thấy sự cải thiện.
Fenn cho biết cô tin rằng khả năng ghi nhớ riêng biệt tiềm năng này sẽ không bị bắt bởi các bài kiểm tra trí thông minh truyền thống và bài kiểm tra năng khiếu như SAT và ACT. Cô ấy nói:
Đây là bước đầu tiên để điều tra xem liệu cấu trúc bộ nhớ mới tiềm năng này có liên quan đến các kết quả như học tập trong lớp hay không.
Nó cũng củng cố nhu cầu cho một giấc ngủ đêm tốt. Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, mọi người ngủ ít hơn mỗi năm, với 63% người Mỹ nói rằng nhu cầu ngủ của họ không được đáp ứng trong tuần. Fenn nói:
Đơn giản chỉ cần cải thiện giấc ngủ của bạn có khả năng cải thiện hiệu suất của bạn trong lớp học.
Điểm mấu chốt: Kimberly Fenn và Zach Hambrick của Đại học bang Michigan đã phát hiện ra rằng một loại khả năng ghi nhớ có khả năng khác nhau trong khi ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất bộ nhớ của một người. Kết quả nghiên cứu của họ xuất hiện vào ngày 11 tháng 9 năm 2011, vấn đề Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm: Chung.