Hình ảnh mới cho thấy bộ não của bạn trông như thế nào khi bạn hết kiên nhẫn và mất tự chủ.
Một nghiên cứu mới cho thấy sự tự kiểm soát của chúng ta là một hàng hóa hữu hạn bị cạn kiệt do sử dụng. Một khi hồ bơi đã cạn, chúng tôi sẽ ít giữ bình tĩnh hơn vào lần tới khi chúng tôi phải đối mặt với một tình huống đòi hỏi phải tự kiểm soát.
Nghiên cứu, bởi nhà thần kinh học và chuyên gia tiếp thị thần kinh của Đại học Iowa William Hedgcock, thực sự cho thấy nó xảy ra trong não bằng cách sử dụng hình ảnh fMRI quét mọi người khi họ thực hiện các nhiệm vụ tự kiểm soát.
Các hình ảnh cho thấy vỏ não trước (ACC) - phần não nhận ra tình huống cần kiểm soát bản thân và nói rằng, Heads Heads, có nhiều phản ứng với tình huống này và một số có thể không tốt với cường độ bằng nhau trong suốt nhiệm vụ.
Hoạt động của não khi con người tự kiểm soát.
Tuy nhiên, vỏ não trước trán (DLPFC) - phần não quản lý sự tự kiểm soát và nói, tôi thực sự muốn làm điều ngu ngốc, nhưng tôi nên vượt qua sự thúc đẩy đó và làm điều thông minh đó - bắn ra với cường độ ít hơn sau khi nỗ lực tự kiểm soát trước.
Ông nói rằng việc mất hoạt động trong DLPFC có thể là do người tự kiểm soát cạn kiệt. Hoạt động ổn định trong ACC cho thấy mọi người không có vấn đề gì khi nhận ra một sự cám dỗ. Mặc dù họ tiếp tục chiến đấu, họ có một thời gian khó khăn hơn và không chịu thua.
Hoạt động não sau khi con người đã tham gia vào các nhiệm vụ tự kiểm soát đủ lâu để tài nguyên tự kiểm soát của họ bị cạn kiệt.
Điều này sẽ giải thích lý do tại sao một người làm việc rất chăm chỉ không mất vài giây lasagna trong bữa tối thì lại lấy hai miếng bánh ở sa mạc. Nghiên cứu cũng có thể sửa đổi suy nghĩ trước đây coi việc tự kiểm soát giống như một cơ bắp. Hedgcock nói rằng những hình ảnh của anh ta dường như gợi ý rằng nó giống như một hồ nước có thể rút cạn bằng cách sử dụng sau đó được bổ sung theo thời gian trong một môi trường xung đột thấp hơn, tránh xa những cám dỗ đòi hỏi phải sử dụng nó.
Hedgcock nói rằng nghiên cứu này là một bước quan trọng trong việc cố gắng xác định một định nghĩa rõ ràng hơn về tự kiểm soát và tìm ra lý do tại sao mọi người làm những điều họ biết là tốt cho họ. Một hàm ý có thể là tạo ra các chương trình tốt hơn để giúp những người đang cố gắng cai nghiện những thứ như thực phẩm, mua sắm, ma túy hoặc rượu. Một số liệu pháp hiện nay giúp mọi người phá vỡ nghiện bằng cách tập trung ở giai đoạn nhận biết xung đột và khuyến khích người đó tránh các tình huống phát sinh xung đột. Ví dụ, một người nghiện rượu nên tránh xa những nơi phục vụ rượu.
Nhưng Hedgcock nói rằng nghiên cứu của ông cho thấy các liệu pháp mới có thể được thiết kế bằng cách tập trung vào giai đoạn thực hiện thay thế. Chẳng hạn, ông nói rằng những người ăn kiêng đôi khi đề nghị trả tiền cho một người bạn nếu họ không thực hiện kiểm soát bằng cách ăn quá nhiều thực phẩm, hoặc loại thực phẩm sai. Hình phạt đó thêm một hậu quả thực sự cho việc họ không thực hiện kiểm soát và tăng tỷ lệ chọn lựa một phương án lành mạnh hơn.
Nghiên cứu cũng có thể giúp những người bị mất kiểm soát bản thân do dị tật bẩm sinh hoặc chấn thương não.
Hedgcock, giấy, Giảm hiệu ứng tự kiểm soát thông qua việc tăng cường độ nhạy cảm với việc thực hiện: Bằng chứng từ fMRI và nghiên cứu hành vi, Khăn được đồng tác giả bởi Kathleen Vohs và Akshay Rao của Đại học Minnesota. Nó sẽ được công bố vào tháng 1 năm 2013 trên Tạp chí Tâm lý học người tiêu dùng.