Kẹo thôi thúc? Các nhà nghiên cứu cho biết, chuyển sự tập trung của bạn từ những điều tốt đẹp trong quá khứ sang ánh sáng tích cực trong tương lai của bạn và thay vào đó bạn có thể tiếp cận với trái cây.
Bạn có biết rằng hạnh phúc về quá khứ của bạn có thể khiến bạn dễ ăn kẹo hơn là hy vọng về tương lai của mình không? Theo Karen Page Winterich thuộc Đại học bang Pennsylvania và Kelly Haws của Texas A & M, những người hạnh phúc tiếp cận với kẹo thường xuyên hơn những người hy vọng, những người ít tìm kiếm đồ ăn nhẹ không lành mạnh.
Winterich và Haws dựa trên kết quả của họ dựa trên bốn nghiên cứu, kết quả được công bố trên Tạp chí nghiên cứu người tiêu dùng. Tác phẩm xuất hiện trực tuyến ngày 18 tháng 3 năm 2011.
Nếu bạn hy vọng, bạn có thể với lấy trái cây thay vì thanh sô cô la quyến rũ này. Wikimedia Commons.
Công việc này mang đến cho chúng ta kịch bản của Wendy, một nhân viên văn phòng, người đứng đầu một buổi chiêu đãi kẹo thanh khi cô ấy hài lòng về ngày làm việc của mình. Nhưng đôi khi, khi cô ấy hài lòng vì dự đoán về một điều gì đó tuyệt vời sắp tới, cô ấy đã tìm đến một bữa ăn nhẹ trái cây tốt cho sức khỏe. Wendy - người bất chấp mọi hành vi hợp lý bằng cách chọn trái cây hơn sô cô la trong bất kỳ điều kiện nào - là ví dụ của tác giả về hành vi khó hiểu của những người hạnh phúc. Wendy tiết lộ rằng điều quan trọng là nếu họ vui vẻ hồi tưởng (có một ngày làm việc tuyệt vời!) Hoặc hy vọng (mong chờ đến ngày này!).
Một nghiên cứu khác đã liên kết cảm xúc buồn với việc ăn uống không tốt (ngày pint-of-Haagen-Dazs, có ai không?), Nhưng Wendy, một cô gái hạnh phúc. Winterich và Haws muốn trêu chọc làm thế nào các loại hạnh phúc khác nhau có thể được liên kết với các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hoặc không lành mạnh. Trong một trong bốn nghiên cứu, họ đã cung cấp M & Ms cho những người tham gia. Những người cảm thấy hy vọng (một loại hạnh phúc trong tương lai) đã ăn ít kẹo hơn những người cảm thấy tự hào về một thành tựu (một hạnh phúc hướng về quá khứ). Nói cách khác, dựa trên những phát hiện này, nếu bạn cảm thấy hạnh phúc về điều gì đó mà bạn đã làm gần đây, hãy tránh xa các máy bán hàng tự động.
size = "(max-width: 800px) 100vw, 800px" style = "display: none; visual: hidden;" />
Rất nhiều sô cô la? Wikimedia Commons.
Họ đặt công việc của họ trong đại dịch bệnh béo phì được trích dẫn, nói rằng hiểu được mối liên hệ này giữa cảm xúc và những gì chúng ta ăn là nghiêm trọng.
Đó là lời khuyên thú vị để tránh trải nghiệm niềm tự hào về thành tích của bạn như là một cách để giữ cho vòng eo của bạn nhỏ hơn. Không biết về bạn, nhưng dù tôi hy vọng hay vui (buồn hay giận hay chỉ thở), tôi sẽ chọn sô cô la mỗi lần, bất chấp lời khuyên Winterich và Haws dành cho vui hay hy vọng độc giả về việc tiếp cận những M & Ms.