Bạc hà có thể giúp giảm bớt hội chứng ruột kích thích và các nhà nghiên cứu Úc có thể đã tìm ra làm thế nào các chất làm mát như vậy giúp làm dịu cơn đau.
Hội chứng ruột kích thích (IBS). Có sự chú ý của bạn? Bởi vì một trong năm người đọc cái này có lẽ có nó. Nhưng bạc hà và các hợp chất làm mát khác có thể làm dịu một số chứng mẫn cảm đường ruột của IBS, theo nghiên cứu từ Úc, dẫn đầu bởi Stuart Brierley. Xuất bản trên tạp chí Đau đớn (một cách tự nhiên), các tác giả mô tả cách bạc hà và các hóa chất làm mát khác có thể làm điều đó.
Làm mát, làm dịu bạc hà. Tín dụng hình ảnh: Mikereichold, Wikimedia Commons.
Nếu bạn đã trải qua những ngày cảm thấy như bạn bị căng phồng ở ruột dưới, trốn tránh đồng nghiệp vì những âm thanh đáng sợ phát ra từ đại tràng của bạn, hoặc lơ lửng trong nhà vệ sinh trong nửa đêm, thì bạn sẽ biết về căn bệnh quái ác này. mà tôi viết Và bạn biết rằng một cảm giác viêm là một phần của nó.
Nỗi đau rất phức tạp, đặc biệt là nỗi đau mà không nên ở đó. Cơ thể của bạn nhận thấy sự vi phạm khó chịu hoặc nguy hiểm chống lại nó thông qua các con đường liên quan đến protein báo hiệu, Hey Hey, bạn đã có điều gì đó không may xảy ra ở đây! Bạn nên làm điều gì đó tốt hơn! Tuy nhiên, đôi khi, những protein đau đớn này quên đi việc bỏ tín hiệu. Khi điều đó xảy ra, cơ thể sẽ nhận được sự giúp đỡ của những người khác!
Trong IBS, các dây thần kinh có thể bị kích động vĩnh viễn, có thể khởi phát ban đầu do cơn viêm miệng, hoặc cúm dạ dày. Như thể nó không đủ sống để vượt qua tất cả những điều khó khăn đó, một hiệu ứng vĩnh viễn có thể là những thứ này vĩnh viễn trên các tín hiệu của Hồi giáo rằng ruột của bạn bị viêm. Nhưng các hóa chất làm mát như bạc hà hoặc icilin có tên thích hợp có thể làm giảm phản ứng thái quá này và tắt các tín hiệu đó. Theo Brierley và các đồng nghiệp, những protein đau tăng động này có trong ruột và có thể phản ứng với các hóa chất này, có thể giải thích làm thế nào bạc hà giúp làm dịu sự khó chịu của IBS.
Vai trò của những protein đau đó là kêu lên, Hot Hot! Nóng bỏng! Khi mọi thứ cảm thấy nóng. Các hợp chất làm mát theo nghĩa đen mang lại cho chúng cảm giác làm mát, tắt chúng đi. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng mù tạt hoặc ớt có xu hướng đá những con đường đau tương tự này vào bánh răng cao hơn, vì vậy nếu bạn có IBS, bạn có thể muốn làm chậm lại mù tạt.
Không phải cái này. Tín dụng hình ảnh: Navin Rajagopalan, Creative Commons.
Nói về thực phẩm, không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra IBS, mặc dù nhiều người báo cáo tình trạng trầm trọng khi họ ăn thức ăn béo hoặc cay hoặc uống cà phê hoặc rượu. Căng thẳng có thể làm cho nó tồi tệ hơn, và có khả năng là một thành phần di truyền. Phụ nữ, những người chiếm phần lớn các trường hợp IBS, cũng báo cáo các triệu chứng xấu đi liên quan đến chu kỳ hormone của họ.
IBS không có cách chữa. Những người bạn có nó có lẽ đã biết điều đó. Điều tốt nhất mà bất cứ ai cũng có thể làm ngay bây giờ là tập trung vào việc giảm bớt các triệu chứng, có thể bao gồm tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai.
Một cách để làm giảm các triệu chứng đó có thể là bằng cách tiêu thụ bạc hà, lời khuyên mà các loại naturopath đã đưa ra trong nhiều năm. Tôi đã thử nó một mình. Bây giờ, nhờ có Stuart Brierley và nhóm nghiên cứu người Úc của anh ấy, chúng tôi biết thêm một chút về cách bạc hà có thể hoạt động trong việc làm dịu đại tràng khó chịu đó và có lẽ chúng tôi cần phải bỏ mù tạt đó.